Exercício

EXERCÍCIOS EM CASA

Viver bem | Exercício | 12 maio 2022
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Ter uma alimentação completa e equilibrada e a prática regular de exercício físico são 2 pilares fundamentais no equilíbrio do
organismo e no bom funcionamento do sistema venoso.

Balanço Lateral

Agachamento

Flexão Plantar

Lunge

Elevação do quadrill