Receitas
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Ter uma alimentação completa e equilibrada e a prática regular de exercício físico são 2 pilares fundamentais no equilíbrio do
organismo e no bom funcionamento do sistema venoso.
Papaia recheada com iogurte, linhaça e sementes
INGREDIENTES
1/2 papaia
1/2 iogurte natural ou proteico
1 colher de chá de sementes de linhaça moídas
1 colher de café de mix de sementes a gosto (de cânhamo, de girassol, de papoila…)
PREPARAÇÃO
Cortar a papaia longitudinalmente e retirar as sementes.
Rechear a papaia com o iogurte. E no final polvilhar com a linha moída e as sementes a gosto.
Levar ao frio ou comer de imediato!