Receitas
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Ter uma alimentação completa e equilibrada e a prática regular de exercício físico são 2 pilares fundamentais no equilíbrio do
organismo e no bom funcionamento do sistema venoso.
Cup de frutos vermelhos, iogurte e amêndoa crocante
INGREDIENTES
1 iogurte natural
100g de framboesas
1 colher de sopa de amêndoa laminada
PREPARAÇÃO
Colocar as framboesas num copo de bater e triturar até formarem um creme.
Numa frigideira anti-aderente, deitar a amêndoa laminada e deixar cozinhar 2-3 minutos, mexendo sempre, até ficarem levemente tostadas.
Numa taça, deitar o creme de framboesa e adicionar o iogurte natural
(previamente batido para ficar mais cremoso).
Adicionar o topping de amêndoa crocante e extra framboesa.