Receitas
Facebook
Twitter
LinkedIn
Ter uma alimentação completa e equilibrada e a prática regular de exercício físico são 2 pilares fundamentais no equilíbrio do
organismo e no bom funcionamento do sistema venoso.
Cup de frutos vermelhos, iogurte e amêndoa crocante
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44664-e1652460575825.png)
INGREDIENTES
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44677.png)
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Caminho-63852.png)
1 iogurte natural
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Caminho-63852.png)
100g de framboesas
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Caminho-63852.png)
1 colher de sopa de amêndoa laminada
PREPARAÇÃO
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44368.png)
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44761.png)
Colocar as framboesas num copo de bater e triturar até formarem um creme.
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44762.png)
Numa frigideira anti-aderente, deitar a amêndoa laminada e deixar cozinhar 2-3 minutos, mexendo sempre, até ficarem levemente tostadas.
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44763.png)
Numa taça, deitar o creme de framboesa e adicionar o iogurte natural
(previamente batido para ficar mais cremoso).
![](https://www.dornaspernas.pt/wp-content/uploads/2022/05/Grupo-44764.png)
Adicionar o topping de amêndoa crocante e extra framboesa.