Exercício
EXERCÍCIOS EM CASA
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Ter uma alimentação completa e equilibrada e a prática regular de exercício físico são 2 pilares fundamentais no equilíbrio do
organismo e no bom funcionamento do sistema venoso.
Balanço Lateral
Nº de séries aconselhado: 1
Nº de repetições aconselhado: 5x
Acompanhe com o vídeo
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Dobrar o joelho direito e esticar o joelho
esquerdo.
Deslocar o corpo para o lado direito
mantendo o peito bem aberto.
Dobrar o joelho direito e esticar o joelho
esquerdo.
Voltar à posição inicial e repetir
do lado oposto.